Как не откладывать «новую жизнь до понедельника» 

16.05.2019 1
Spread the love

4 психологических метода не откладывать «новую жизнь до понедельника»

  • Поставьте перед собой четкую цель, но не стоит делать ее слишком жесткой и фиксированной. Создайте план действий, по которому будете двигаться вперед. Главное знать и понимать, что и как необходимо делать. К примеру: вы решили избавиться от лишних килограммов и привести фигуру в норму.

Занимаясь ежедневно без фанатизма, это уже правильное направление, а не за 10 дней в ускоренном режиме скинуть 5 кило. Это уже зацикленность и в таком случае, скорее всего у вас ничего не выйдет.

Когда вы уже приняли решение и поставили цель, то следует начинать приступать к действию в течение суток.

  • Если же вы решили отложить свои действия на завтра или на другой день, то это означает, что для вас поставленная задача не так важна, как показалось на первый взгляд и поэтому ваша идея так и останется всего лишь на бумаге или в вашей голове.
  • Например вы решились на изменения, то не стоит приступать к нескольким задачам одновременно, эту ошибку совершают многие люди, впоследствии так ничего и не добившись.
  • В таком случае вы будете одновременно начинать бегать, изучать литературу по самосовершенствованию, бросать курить, а также еще и включите силовые тренировки, то ваш организм не выдержит моральной нагрузки, и выбросите все на полпути.

Лучше всего на листике бумаге написать чего вы хотите достичь и выделите в первую очередь самые важные пункты, после чего начинайте «новую жизнь». Как только вы добьетесь поставленного результата, принимайтесь за следующий пункт.

Победить себя и начать работать над собой и своими привычками — это только первая часть дела.

Очень тяжело не опустить руки в самые кризисные моменты, на середине пути. Одних людей одолевала лень, другие же, добившись первых результатов успокаивались, бросали, но через время опять приступали к решительным действиям.

Есть и такие, которые начинали свою жизнь с первой минуты после принятого решения, сильно преодолевали себя, и достигали того, чего хотели.

Главное понять, что саморазвитие — это постоянный процесс, ведь человек, добившись одного, сразу хочет другого. С каждым разом достигая новой цели, вы уже станете решать поставленные задачи с меньшими затратами и осознанными решениями.

Со временем человек будет ставить перед собой все более глобальные и масштабные цели.

не откладывать