​​Как развить в себе уверенность?

15.05.2019 0
Spread the love

Уверенные в себе люди вызывают восхищение. Они поворачиваются лицом к своим страхам и не боятся рисковать. Они знают, что смогут преодолеть любые встретившиеся на их пути препятствия. Уверенные в себе люди стремятся видеть жизнь в позитивном свете, даже если далеко не все хорошо, они всегда довольны собой и уважают себя.

Разве не замечательно каждый день настолько быть уверенным в себе? А, знаете, это возможно.

Низкая самооценка – это не пожизненное состояние. Уверенности в себе можно научиться, ее можно освоить и развить как любой другой навык. Если ею овладеть, тогда все в жизни изменится к лучшему.

Возникает вопрос: Если человек не верит в себя, то что он может ожидать от других?

Попробуйте некоторые из приведенных ниже советов. Не только прочтите их, а начните с сегодняшнего дня практиковать их ежедневно. Сначала вы будете притворяться, но постепенно в вас начнет проявляться уверенность, и, наконец, вы начнете чувствовать, как закладывается основа уверенности в себе. Со временем благодаря практике вы тоже станете человеком, уверенным в себе, которым будут восхищаться другие и всегда говорить ему «да».

1. Избегайте негатива и развивайте позитив

Пришло время реально оценить свой узкий круг, включающий друзей и семью. Все эти люди придерживаются своего мнения, но пришла пора определиться и освободиться от тех, кто вас унижает, делая вас неуверенным человеком. Даже временная пауза в отношениях с теми, кто вас угнетает, может многое изменить и поможет вам сделать большой шаг к уверенности в себе.

Старайтесь быть позитивным, даже если вы пока этого не чувствуете. Добавьте позитивные эмоции в общение с другими и беритесь за свой следующий проект. Перестаньте фокусироваться на проблемах вашей жизни, лучше сосредоточьте внимание на их решении и позитивных изменениях.

2. Измените язык своего тела и ваш образ

Здесь постепенно вступают в игру такие факторы, как осанка, улыбка, зрительный контакт и речь. Даже простое распрямление плеч создает впечатление вашей уверенности. Улыбка поможет улучшить ваше настроение, а окружающим вас людям станет более комфортно с вами. Представьте себе человека с хорошей осанкой и улыбкой, и у вас сразу создастся образ человека, уверенного в себе.

Смотрите на того, с кем разговариваете, не опуская глаза вниз, зрительный контакт проявляет уверенность. И, наконец, говорите медленно. Доказано, что тот, кто не торопится, говорит медленно и ясно, чувствует себя увереннее и другим людям кажется более уверенным. К тому же люди смогут лучше понять, что вы им говорите.

Читайте также: Что нужно знать, чтобы быть успешным!

Переходите к первому, что бросается в глаза. Сделайте модную прическу и красиво оденьтесь. Это поднимет вам настроение и поможет другим скорее увидеть в вас успешного и уверенного человека. Очень важное дополнение: когда купите новую одежду, сначала походите в ней дома, чтобы убрать впечатление, что вы впервые достали ее из гардероба.

3. Не обращайте внимание на неудачи и избавьтесь от негативных голосов в голове

Низкая самооценка часто бывает вызвана постоянно возникающими у человека негативными мыслями. Если постоянно себя ругать, говоря, что вы недостаточно хороши или привлекательны, недостаточно умны и не имеете атлетического телосложения, и далее в таком же духе, то можно накликать беду. Человек становится тем, что он мысленно проповедует, и это очень плохо. Когда услышите в своей голове этот негатив, немедленно переключайтесь на позитивные утверждения и повторяйте их, пока не достигнете импульса уверенности в себе.

4. Будьте готовы

Двигайтесь вперед, продолжая изучать все, что вы наметили преодолеть. Если не сдаваться и знать, как действовать, ваша уверенность в себе многократно возрастет.

развить уверенность